শ্রেণীকক্ষের চোখের সুরক্ষা কীভাবে তরুণদের মায়োপিয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে?
আমার দেশে মায়োপিয়ার সমস্যা থেকে বিচার করে, শ্রেণীকক্ষ আলো সংস্কার অপ্রতিরোধ্য। কিশোর -কিশোরীরা ক্লাসে সবচেয়ে বেশি সময় কাটায়। অতএব, শ্রেণীকক্ষের আলো সংস্কারের মাধ্যমে মায়োপিয়া প্রতিরোধ শুরু হয়। আমাদের কি করা উচিৎ? আসুন এখনই এটি জেনে নেওয়া যাক!
শ্রেণীকক্ষ আলো পরিবেশ উন্নত করার ক্ষেত্রে, অনেক শ্রেণীকক্ষ এখন পেশাদার শ্রেণীকক্ষ চোখের সুরক্ষা লাইট দিয়ে সজ্জিত। ক্লাসরুমের ডেস্ক এবং দেয়াল মূলত হালকা রঙের। আসন অনুযায়ী শিক্ষার্থীদের উচ্চতা অনুযায়ী ডেস্কগুলি সামঞ্জস্য করা হয়। প্রতি মাসে আসন সামঞ্জস্য করুন এবং শিশুদের জন্য একটি ভাল দৃষ্টি এবং স্বাস্থ্য পরিবেশ তৈরি করার চেষ্টা করুন।
ডিজাইন থেকে ডেস্ক এবং চেয়ার, ক্লাসরুম ব্ল্যাকবোর্ড লাইট, ক্লাসরুম আই প্রোটেকশন লাইট ইত্যাদি শ্রেণীকক্ষের আলো কনফিগারেশন, কঠোরভাবে সাম্প্রতিক প্রাথমিক ও মাধ্যমিক বিদ্যালয় ভবন নকশা কোড অনুযায়ী যাতে শিক্ষার্থীরা তাদের চোখ স্বাস্থ্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারে। আসনটি উঁচু ও নিচু করা যায়, উচ্চতা অনুসারে সামঞ্জস্য করা যায়, মানসম্মত লেখার ভঙ্গি পরিমাপ করা যায় এবং নিয়মিতভাবে সামঞ্জস্য করা যায়। শ্রেণীকক্ষে চোখের সুরক্ষা বাতি
আলো প্রযুক্তির প্রাসঙ্গিক প্রয়োজনীয়তা অনুসারে, বিদ্যালয়টি শ্রেণীকক্ষে চোখের সুরক্ষা লাইটের কনফিগারেশনকে মানসম্মত করেছে এবং সর্বশেষ বৈজ্ঞানিক আলো পরিবেশের প্রযুক্তিগত প্রয়োজনীয়তা অনুসারে ধীরে ধীরে শ্রেণীকক্ষ আলো সুবিধা উন্নত করার শর্ত তৈরি করবে। বিদ্যালয়ের আলোর পরিবেশ সম্পর্কে,&উদ্ধৃতি অনুসারে আলোর নকশা করা উচিত; প্রাইমারি ও সেকেন্ডারি স্কুল ক্লাসরুমের আলো এবং আলোর জন্য স্বাস্থ্যকর মান" নির্মাণের শুরুতে। স্কুলগুলিকে সেগুলি ভালভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা উচিত এবং প্রদীপ এবং লণ্ঠনের রক্ষণাবেক্ষণ ফ্যাক্টর 0.8 এ পৌঁছানো উচিত। এগুলি নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত এবং শ্রেণীকক্ষের দেয়াল বজায় রাখা উচিত। পরিষ্কার, ক্লাসরুমের লাইট মাসে একবার ঝাড়া হয়। যখন শ্রেণীকক্ষ একতরফা আলো গ্রহণ করে, তখন শিক্ষার্থীর আসনের বাম দিক থেকে আলো প্রবেশ করতে হবে এবং শ্রেণীকক্ষের জানালার স্থলভাগের অনুপাত 1: 5 এর কম হওয়া উচিত নয়। যখন প্রাকৃতিক আলো প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে ব্যর্থ হয়, তখন এটিকে পরিপূরক করার জন্য আলো ব্যবহার করা উচিত। ব্ল্যাকবোর্ডের লম্ব লম্বা অক্ষ দিয়ে ক্লাসরুমের আলো সাজানো উচিত। ঝলক নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, অ্যান্টি-গ্লার গ্রিল ব্যবহার করুন। শ্রেণীকক্ষের চোখের সুরক্ষা লাইটের উচ্চতা ডেস্কটপ থেকে 1.70 মিটারের কম হওয়া উচিত নয়।
লাল, সবুজ এবং নীল হল আলো সরঞ্জামগুলির তিনটি প্রাথমিক রঙ। আলোর যন্ত্রপাতির তিনটি প্রাথমিক রঙ, যেমন শ্রেণীকক্ষ চোখের সুরক্ষা প্রদীপ, শক্তি সঞ্চয়, কোন ঝলকানি, এবং কোন ঝলকানি বৈশিষ্ট্য আছে, তাই তারা শ্রেণীকক্ষ আলো জন্য ব্যবহার করা হয়। ক্লাসরুমের লাইটের রঙের তাপমাত্রা খুব সাদা এবং খুব ঝলমলে, এবং রঙের তাপমাত্রা কম এবং হলুদ-লাল হয়ে যায়, যা সহজেই তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে। প্রায় 5000K রঙের তাপমাত্রা মানুষকে জেগে থাকার সময় উষ্ণতা দেয়। এই রঙের তাপমাত্রার অধীনে, পড়া এবং শেখার মেজাজ শান্ত এবং দক্ষ।
ডেস্ক বসানোর বিষয়ে, সামনের ডেস্কের সামনে এবং সামনের ব্ল্যাকবোর্ডের মধ্যে অনুভূমিক দূরত্ব 2.30 মিটারের কম হওয়া উচিত নয়; ডেস্কের শেষ সারির পিছনের প্রান্ত এবং সামনের ব্ল্যাকবোর্ডের মধ্যে অনুভূমিক দূরত্ব প্রাথমিক বিদ্যালয়ের জন্য 8 মিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়, এবং মধ্য বিদ্যালয়ের জন্য 9.00 মিটারের বেশি নয়; শিক্ষার্থীরা কনুইয়ের মধ্যে প্রস্থ 0.70 মি ～ 0.80 মি এবং ডেস্ক প্রস্থ 0.60 মিটার। সঠিক ভঙ্গি নিশ্চিত করার জন্য, অনুদৈর্ঘ্য হাঁটার পথের প্রস্থ 0.60 মিটারের কম হওয়া উচিত নয় এবং দেওয়াল এবং প্রাচীর বরাবর সাজানো ডেস্কের শেষের মধ্যে নেট দূরত্ব 0.15 মিটারের কম হওয়া উচিত নয়। নতুন করোনারি নিউমোনিয়া প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের সময়, ডেস্ক এবং চেয়ার বসানোর ক্ষেত্রে বিচ্ছেদের দূরত্ব বাড়ানোর দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। প্রতিটি সেমিস্টারে শিক্ষার্থীদের উচ্চতা' প্রতিটি শিশু তার উচ্চতার সাথে মেলে এমন ডেস্ক এবং চেয়ার ব্যবহার করতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য ডেস্ক এবং চেয়ারগুলি পৃথকভাবে সমন্বয় করা হয়।
দৃষ্টিশক্তি রক্ষা এবং মায়োপিয়া প্রতিরোধের জন্য, প্রাথমিক এবং মধ্য বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের চোখের যত্নের ব্যবস্থা যেমন চোখের ব্যায়াম, সক্রিয়ভাবে বহিরঙ্গন খেলাধুলা করা এবং চোখের ভাল অভ্যাস গড়ে তোলা প্রয়োজন। স্কুলে শিক্ষার্থীদের সময় কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন, শিক্ষার্থীদের বাড়ির কাজের বোঝা হ্রাস করুন, শিক্ষার্থীদের দৃষ্টিশক্তি রোধ ও সুরক্ষার জন্য একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া প্রতিষ্ঠা করুন, স্কুল, সমাজ ও পরিবারের জন্য একটি "ট্রায়াড" প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা তৈরি করুন এবং শিশুদের চোখকে শিক্ষিত ও মানসম্মত করুন কিন্ডারগার্টেন থেকে শুরু করে স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস। যখন পড়ার এবং লেখার ভঙ্গি এবং কলম ধরার পদ্ধতি সঠিক হয়, তখন অভিভাবক এবং শিক্ষার্থীদের সপ্তাহান্তে এবং ছুটির দিনে গবেষণার জন্য ভ্রমণ এবং ভ্রমণের জন্য উৎসাহিত করুন, শিশুদের' ক্রিয়াকলাপ এবং ব্যায়ামের সময় বৃদ্ধি করুন, তাদের দিগন্ত বিস্তৃত করুন এবং তাদের শারীরিক সুস্থতা বৃদ্ধি।
