লোকমুখী নকশা এবং মেলানপসিন আলোকসজ্জা (ইএমএল)

খালি চিৎকারে লিপ্ত হবেন না "মানুষ-ভিত্তিক নকশা", মেলানোপসিন আলোকসজ্জা (ইএমএল) বুঝতে?

আমরা সবাই হালকা রঙ সম্পর্কে প্রাথমিক জ্ঞান শিখেছি: নিম্ন রঙের তাপমাত্রা মানুষকে আরামদায়ক এবং উষ্ণ বোধ করে এবং উচ্চ রঙের তাপমাত্রা মানুষকে শান্ত এবং উত্তেজিত করে।

▲ ছবি gel-usa.com থেকে

স্পষ্টতই, ডিজাইনাররা অফিসে উচ্চ রঙের তাপমাত্রা এবং বেডরুমে কম রঙের তাপমাত্রা ব্যবহার করবেন। এটি একটি "মানুষ-ভিত্তিক" নকশা।

কেন এটি আমাদের কম আলো এবং উষ্ণ সমুদ্রের আলোতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে? এটি পরবর্তী মূল শব্দের দিকে নিয়ে যায়:

মেলানপসিন

মানুষ কখনই নিশাচর জীব ছিল না। 180,000 বছর ধরে শিকারের সংগ্রহ এবং 20,000 বছর ধরে আবাদি জমি দিনে কাজ করার এবং রাতে ঘুমানোর প্যাটার্নের জন্ম দিয়েছে।

মানব মস্তিষ্কের পাইনাল গ্রন্থি একটি হরমোন নিঃসরণ করে: মেলাটোনিন, যা একটি "প্রাকৃতিক ঘুমের বড়ি" এবং আমাদের শরীরের একটি স্বতঃস্ফূর্ত "বিশ্রামের সংকেত"। যখন শরীরে মেলাটোনিনের পরিমাণ বেশি থাকে, তখন আমরা অলস হই; যখন মেলাটোনিনের পরিমাণ কম থাকে, তখন এটি শান্ত হবে।

মেলাটোনিনের পরিমাণ আলোর শক্তির সাথে সম্পর্কিত। চোখ পরিবেশের উজ্জ্বলতা অনুভব করে এবং মেলাটোনিনের নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পাইনাল গ্রন্থিতে সংকেত প্রেরণ করে: অন্ধকারে বেশি এবং প্রবল আলোতে কম। এ কারণে অন্ধকারে মানুষের ঘুমিয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেশি।

ইন্ট্রাওকুলার মেলানোপ্রেটিনাল রেটিনাল গ্যাংলিয়ন কোষ (ipRGCs) আলোর তীব্রতা অনুভব করে এবং পাইনাল গ্রন্থিতে সংকেত প্রেরণ করে।

▲ মেলানোপসিনের ফটোরিসেপ্টর কোষগুলি নীল তরঙ্গদৈর্ঘ্যের আলোর প্রতি সবচেয়ে সংবেদনশীল এবং 450-470 এনএম এর নীল আলো মেলাটোনিনের নিঃসরণকে বাধা দিতে সবচেয়ে কার্যকর।

পূর্বপুরুষদের "কৃত্রিম আলো" শুধুমাত্র একটি আগুনের আলো ছিল। নিম্নলিখিত চিত্রটি আগুনের আলোর বর্ণালী দেখায়: রঙের তাপমাত্রা 2000K, এবং কয়েকটি নীল আলো এবং অনেকগুলি লাল আলো রয়েছে। এই কম রঙের, উষ্ণ সমুদ্রের আলো মানুষকে আরাম বোধ করে এবং ঘুমাতে ত্বরান্বিত করে।

কাজের পরিবেশে, বেশি নীল উপাদানের সাথে উচ্চ রঙের তাপমাত্রার আলো দিনের বেলায় ঘুম রোধ করতে পারে। কাজের আগে, নীল আলোর সাথে কম উষ্ণ নীল আলো মস্তিষ্ককে "শক্তি খরচ কমাতে এবং বিশ্রামের জন্য প্রস্তুত" সংকেত পাঠায়, রাতে শিথিল করা এবং ঘুমানো। ভাল হবে.