আপনি যদি আপনার ইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই এটির ভাল যত্ন নিতে হবে। আজ থেকে, আপনার শরীরের সুরক্ষা উন্নত করতে এই পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করুন:
লাল আলো 600~700nm তরঙ্গদৈর্ঘ্যের সূর্যালোকের আলোক তরঙ্গকে বোঝায় যা মানুষের রেটিনাকে লাল বোধ করতে পারে।
650nm লাল আলো
650nm ব্যান্ডের লাল আলো মানুষের শরীরে গভীরভাবে প্রবেশ করে এবং কার্যকর। এটিতে বড় আলোর জায়গা, অভিন্ন আলোকসজ্জা এবং কোনও পোড়া না হওয়ার সুবিধা রয়েছে।
যখন মানবদেহ লাল আলো দিয়ে বিকিরণ করা হয়, তখন লাল আলো কোষ দ্বারা শোষিত হয় এবং মানুষের টিস্যুর সাথে অনুরণিত হয়। ক্যাসকেড বিক্রিয়ার মাধ্যমে, ফটোকেমিক্যাল প্রভাব, ফটোবায়োলজিক্যাল প্রভাব ইত্যাদির একটি সিরিজ তৈরি করা হবে।
লাল আলোর বিকিরণ কোষের ঝিল্লির অস্তরক ধ্রুবক মানকে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করতে পারে, কোষের ঝিল্লির ভিতরে এবং বাইরে উপাদান বিনিময়ের ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে পারে এবং কোষের স্বাভাবিক বিপাককে উন্নত ও বজায় রাখতে পারে।
অর্থাৎ, যখন লাল আলো মানবদেহে কাজ করে, তখন এটি মানবদেহের জৈব শক্তির স্বতঃস্ফূর্ত নিয়ন্ত্রণকে ট্রিগার করতে পারে, এইভাবে বেশ কয়েকটি ভালো প্রভাব তৈরি করে।
লাল আলো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
লাল আলো কোষের বিস্তার এবং বৃদ্ধিকে উন্নীত করতে পারে, শুধুমাত্র কোষের ক্রিয়াকলাপ বাড়াতে পারে না, তবে অনাক্রম্যতা উন্নত করতে এবং সমস্ত দিক থেকে আপনার স্বাস্থ্যকে রক্ষা করতে পারে!
650nm লাল আলো
আপনার স্বাস্থ্যের আলো
লাল আলো মানুষের কোষের মাইটোকন্ড্রিয়াতে কাজ করতে পারে এবং মাইটোকন্ড্রিয়ার কার্যকলাপ বাড়াতে পারে। মাইটোকন্ড্রিয়া হল কোষের শক্তি কেন্দ্র, কোষ মেরামত এবং বিপাকের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে।
এভাবে কোষগুলো সুস্থ থাকলে স্বাভাবিকভাবেই শরীর সুস্থ থাকবে
ঘুমের উন্নতি
650nm তরঙ্গদৈর্ঘ্যের লাল আলো শরীরকে প্রাকৃতিক মেলাটোনিন তৈরি করতে উদ্দীপিত করে, শরীরের জৈবিক ঘড়ি নিয়ন্ত্রণ করে এবং কার্যকরভাবে ঘুমের মান উন্নত করে।
ব্যথা উপশম
লাল আলোর বিকিরণ কার্যকরভাবে স্নায়ু উত্তেজনাকে বাধা দিতে পারে, পেশী শিথিল করতে পারে, বেদনাদায়ক অঞ্চলটিকে সম্পূর্ণরূপে বায়বীয় বিপাকের মধ্য দিয়ে যেতে দেয়, ব্যথার দুষ্ট চক্রকে অবরুদ্ধ করতে পারে এবং পেশীর খিঁচুনি, ব্যথা উপশম এবং ব্যথার উন্নতির উদ্দেশ্য অর্জন করতে পারে।
রক্ত সঞ্চালন প্রচার এবং রক্তের stasis অপসারণ
বেশিরভাগ কার্ডিওভাসকুলার এবং সেরিব্রোভাসকুলার রোগের ঘটনা এবং বিকাশ রক্তের রিওলজি রোগের সাথে সম্পর্কিত। লাল আলো লাল রক্তকণিকার বিকৃতি এবং তারল্য বাড়াতে পারে, প্লেটলেট একত্রিতকরণের উন্নতি করতে পারে, লিপোপ্রোটিন প্রোফাইল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, রক্তের লিপিড কমাতে পারে এবং রক্তের সান্দ্রতা কমাতে পারে। ডিগ্রী, রক্তের রিওলজি ডিসঅর্ডারগুলি উন্নত করে, যার ফলে মানুষের মাইক্রোসাইকুলেটরি সিস্টেমের উন্নতি হয়।
রিফ্রেশিং
পরীক্ষায় দেখা গেছে যে লাল আলোর এক্সপোজার উত্তেজনাপূর্ণ স্নায়ুকে শিথিল করতে পারে, মস্তিষ্কের চাপ উপশম করতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি দূর করতে পারে। এটি মানসিক চাপ উপশম করতে, মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং মানুষের আত্মাকে খুশি রাখতে পারে!
