UV-আলো বছরে 365 দিন আপনার ত্বককে প্রভাবিত করে

সূর্যের অন্তর্নিহিত শক্তি, যা অতিবেগুনী বিকিরণ নামে পরিচিত, অদৃশ্য রশ্মি হিসাবে পৃথিবীতে ভ্রমণ করে। আমরা এই উদ্দীপক রশ্মি থেকে একটি সানটান পাই, যা অপরিহার্য ভিটামিন ডিও প্রদান করে। দুর্ভাগ্যবশত, সুরক্ষা ছাড়াই বা দীর্ঘ সময়ের জন্য সূর্যের সংস্পর্শে আমাদের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
UVA, UVB এবং UVC হল তিন ধরনের UV বিকিরণ। শুধুমাত্র UVA এবং UVB রশ্মি পৃথিবীর বায়ুমণ্ডলের মাধ্যমে আমাদের ত্বকে পৌঁছাতে পারে। নীল এইচইভি আলোর সাথে কী হচ্ছে, যা উপস্থিত রয়েছে? উত্তর খুঁজে বের করতে পড়া চালিয়ে যান.

UVA বর্ণনা কর।
গ্রহে পৌঁছানো মোট UV শক্তির 95 শতাংশ UVA ফোটনের আকারে। ত্বকে UVA বিকিরণের গভীর অনুপ্রবেশের ফলে ত্বকের গভীর স্তরের ক্ষতি হতে পারে এবং বার্ধক্যের প্রাথমিক ইঙ্গিত হতে পারে। UVA বিকিরণ দ্বারা সৃষ্ট ফ্রি র‌্যাডিকেল ত্বকের কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবারের ক্ষতি করে। উপরন্তু, এটা জানা যায় যে এই ফ্রি র্যাডিকেলগুলি ত্বকের ক্যান্সারের সাথে যুক্ত।

UVA মনে রাখার একটি স্মার্ট পদ্ধতি হল ত্বকের কথা উল্লেখ করার সময় "বার্ধক্য" শব্দটিতে ফোকাস করা।

UVB বর্ণনা কর।
পৃথিবীতে পৌঁছানো UV শক্তির চূড়ান্ত 5 শতাংশ ছোট UVB রশ্মি দিয়ে তৈরি।
সূর্যের এক্সপোজারের ফলে রোদে পোড়া হতে পারে কারণ UVB রশ্মি শুধুমাত্র আমাদের ত্বকের উপরের স্তরে প্রবেশ করে। সানস্ক্রিন ব্যবহার না করেই UVB বিকিরণের সংস্পর্শে এলে আমাদের ত্বকের কোষের DNA ক্ষয় হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এর ফলে ডিএনএ পরিবর্তন হতে পারে যা শেষ পর্যন্ত ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে।
UVB এর কথা চিন্তা করার সময়, B-তে ফোকাস করুন, যেমন ত্বক "বার্নিং" করে।

HEV আলো কি?
HEV আলো উচ্চ-শক্তি দৃশ্যমান আলোর জন্য দাঁড়ায় এবং এটিকে নীল আলোও বলা হয়। UVA এবং UVB রশ্মির মতো, HEV আলো প্রাথমিকভাবে সূর্য থেকে আসে এবং গবেষণা দেখায় যে তারা UV রশ্মির মতোই ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। নীল আলো ইউভি রশ্মির চেয়েও গভীরে ত্বকে প্রবেশ করতে পারে, কেন তারা বলিরেখা, রুক্ষ ত্বকের গঠন এবং হাইপারপিগমেন্টেশন সৃষ্টিতে প্রধান ভূমিকা পালন করে। নীল আলো সম্পূর্ণরূপে এড়ানো কঠিন হতে পারে, কারণ সূর্যাস্তের পরেও আপনি আপনার ফোন, কম্পিউটার এবং ট্যাবলেট থেকে আলোর সংস্পর্শে আসবেন।
এটি অপরিহার্য যে আপনি অতিরিক্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে ত্বককে পুষ্ট করুন যা নীল আলোর ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে প্রতিরোধ করে, ত্বকের ক্ষতি থেকে।

কখন আপনার সূর্য সুরক্ষা ব্যবহার করা উচিত?
ঋতু, দিনের সময় এবং অবস্থান সবই প্রভাবিত করে যে কতটা UV বিকিরণ আমাদের ত্বকে পৌঁছায়। সূর্য সুরক্ষা ব্যবহার করার জন্য কখন এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ধারণ করতে UV সূচক স্থানীয় সূচক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। UV সূচক একটি নির্দিষ্ট অবস্থান এবং সময়ে UV বিকিরণের তীব্রতা সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে। যাইহোক, এমনকি কম UV সূচকের সাথেও, UV রশ্মি এখনও আছে এবং আপনার ত্বকের ক্ষতি করবে।
কর্মমেজু সূর্য সারা বছর আপনার ত্বককে রক্ষা করবে।
রোদে সময় কাটানোর সময়, আমাদের ত্বককে UVA এবং UVB রশ্মি থেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু লোক শুধুমাত্র রোদে থাকাকালীন সূর্য সুরক্ষা পরিধান করে, অন্যরা গ্রীষ্ম, শরৎ, শীত এবং বসন্ত জুড়ে তা করে। আপনি যে ফ্রিকোয়েন্সি দিয়ে আপনার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করতে চান তা আপনার নিজের পছন্দের উপর নির্ভর করে যদিও আমরা সারা বছর ইউভি বিকিরণের সংস্পর্শে থাকি। যেহেতু ত্বকের বয়সী UVA বিকিরণ জানালা এবং মেঘের মধ্য দিয়ে যেতে পারে, আপনি সারা বছর আপনার মুখ এবং ডেকোলেটেজ ত্বককে রক্ষা করে উপকৃত হতে পারেন।

বেনওয়েইUV 120cm নেতৃত্বাধীন টিউবকালোহালকা পণ্য স্পেসিফিকেশন: